Stres nije samo usputna smetnja, već ozbiljan izazov za zdravlje žene. Upravo je to bila središnja tema panela pod nazivom “Nevidljivi teret – stres i kako utječe na zdravlje žena”, u organizaciji Pharmerije i Komunikacijskog laboratorija, na kojem je sudjelovala i naša dr. Ana Jelčić.
Zajedno s kolegicama Enom Kurtić, doktoricom medicine, specijalisticom kardiologije u Kliničkoj bolnici Merkur, Croatia poliklinici i Medicinskom centru Gorica, te Sarom Čirko, magistricom psihologije, edukanticom integrativne psihoterapije i psihologinjom pri Centru za djecu u Zagrebu, i naša doktorica Ana Jelčić sudjelovala je u važnoj raspravi o tome kako se pritisak svakodnevice “upisuje” u žensko tijelo.
“Znamo li uopće kakav je osjećaj u tijelu kad nismo pod stresom i čemu se zapravo želimo vratiti?”
Dr. Ana Jelčić na panelu je istaknula kako kronični stres nije samo mentalni teret, već može biti izravan uzročnik hormonalnog disbalansa. Kad je tijelo pod stalnim pritiskom, može doći do “gašenja” ovulacije i pada estrogena, što se manifestira kroz neugodno znojenje, nagli gubitak težine i opći osjećaj iscrpljenosti.
Doktorica upozorava da su simptomi poput PMS-a zapravo dragocjeni putokazi koje ne smijemo ignorirati. Ako godinama zanemarujemo te signale i ne posvećujemo si dovoljno pažnje, u perimenopauzi se suočavamo sa svojevrsnim “završnim računom” – tada svi dotad potiskivani simptomi postaju znatno izraženiji.
“Perimenopauza je prilika da napokon stavimo sebe na prvo mjesto”, poručuje dr. Jelčić. Često mislimo da nas tijelo izdaje, no istina je da mi izdajemo njega ako odbijamo slušati što nam poručuje.
“Stres često uzimamo zdravo za gotovo, no rjeđe se pitamo razvijamo li doista vještine regulacije kada smo mu izloženi – kako bismo se mogli vratiti osjećaju sigurnosti i unutarnje ravnoteže. Ako je odgovor ne, nikad nije kasno početi ih učiti. Stres nije samo psihološko opterećenje; on izravno utječe na hormonalnu ravnotežu i opće zdravlje žena u svakoj životnoj dobi. Upravo zato je važno osvijestiti što konkretno činimo kako bismo se oporavili u trenucima pojačanog pritiska – ali i zapitati se znamo li uopće kakav je osjećaj u tijelu kada nismo pod stresom i čemu se zapravo želimo vratiti”, pojasnila je dr. Jelčić.
Vaša Ginekologija Dana & dr. Ana Jelčić
